Ontem, fui malhar! Corri 1h na velocidade 8.0 e fiz um pouquinho de musculação.
Sabe o que é melhor? Fui 3 vezes malhar essa semana!!! Uhuuuul!!!
Sabe há quanto tempo isso não acontecia? Há uns 6 meses (senão mais..)! Juro! Tava teeeenso o negócio pra mim, burlando demais.. ia no máááximo 2 vezes, quando ia!
Então foi uma super vitória ir 3 vezes essa semana!
Parabéns para mim!
eeee
Malhei 3 vezes essa semana
Melhorando! eee!!!
Hoje voltei a avançar na corrida! Comecei caminhando na velocidade 6.0 por uns 5 minutos, depois corri na velocidade 9.0 (geralmente eu corro 1h direto a 8.0, então 9.0, mesmo que intervalado, é bem mais cansativo) Depois caminhei 3 minutos em 6.0 e voltei a correr 10 minutos em 9.0 e assim sucessivamente. Fiz 10 minutos da velocidade 9.0 quatro vezes!!! :)
CAFÉ: 1 e 1/2 activia + 1 fatia de pão de fôrma integral + 1 fatia de mortadela
ALMOÇO: 3 bifes + arroz + feijão
SOBREMESA: 3 batonzinhos
LANCHE: 1 club social integral
JANTAR: Salsicha + arroz + feijão
SOBREMESA: 4 retêngulos de Hershey meio amargo
Meu personal disse que eu estou voltando à minha forma! Uhul! Fiquei muito feliz em ouvir isso! Ele não é de bajular, então o que ele fala (de ruim ou de bom) é sempre a opinião verdadeira. Ainda falta pra eu chegar na forma que eu estava antes (e pra emagrecer mais), mas eu chego lá!!!
Beijos,
Bree
Blair?
Ela pode até ser loira natural, mas combina muuuito mais com a cor pretinha do cabelo da Blair.
Hunf!
Está todo mundo na França
Não adianta.. mesmo com toda a nebulosidade em torno do avião da Air France, mesmo com toda a crise mundial, mesmo com a atual-ex-gripe do momento.. está todo mundo na França!!!
Eva Longoria foi desfilar seu corpitcho de housewife (aham..) em um tour pela Europa e foi fotografada, ontem, em um barco na Riviera Francesa com seu Parker, o Tony.
Luiza Brunet fez ensaio fotográfico em Paris para a Isto é Gente e revelou - mais uma vez - sua solidão, hoje datada de 2 anos.
Hum...
Ah.. tá.. tudo bem que não é tooodo mundo, mas eu estou muito feliz porque daqui a quase um mês sou eu que estou indo! eee! hahaha
Hoje, sonhei que era o dia da viagem e eu não tinha feito a mala ainda.. é mole!? Até parece, né.. hahaha Ver sonho se concretizando é uma delícia, né!? :)
Beijos,
Bree
2o dia: 2 de junho
Vix.. estudei de manhã, mas de tarde fui tomada por uma dor de cabeça chata e pouca vontade de estudar. Acabei comendo muito mais do que devia no lanche e o frio + momento à toa indevido = chocolate super hiper ultra indevido.
ARGH!
Beijos,
Bree
1o dia: 1 de junho
Minhas roupas estão gritando por uma dieta séria, então, estou tentando fechar a boquita. Claro que os chocolates não estão de acordo com o programa, mesmo sendo amargo, maaaas, tô tentando!
Por isso, hoje fui malhar, mesmo sendo segunda. Uma hora de corrida antes de ir para o curso. Uhul! Vitória, pois eu andava planejando há tempos malhar antes ou depois do curso, mas nunca concretizada: hoje consegui! êêê!!!
A coisa ruim é que eu me pesei no sábado e a balança marcou 62,200kg! Argh! Para quem estava pesando entre 59 e muitas gramas e 60kg, 62,2 é coisa demais!!! Mais do que os números podem aparentar! O negócio é focar em colocar isso para fora deste corpo ao qual não pertence! hihihi
Beijos,
Bree
Vôo Air France Rio-Paris
Intensamente chocada com o sumiço do avião da Air France que partia do Rio para Paris. Fico pensando nesses familiares.. Jesus!
Em pensar que daqui a quase 1 mês sou eu partindo em viagem. Pelo menos não pela Air France. Se bem que parece que foi ocasionado por raios, a coisa toda está obscura ainda.
Uma tragédia dessas pode acontecer com qualquer um de nós.
Que Deus esteja com todos os direta e indiretamente envolvidos!
