Momento incentivo na saúde

Elas são lindas, mas MALHAM e SE ALIMENTAM DIREITO.
Porque, então, que eu acho que comigo tem que ser diferente? Nã nã ni na não! Nada cai do céu, certo!?

Olha a prova:

Camila Pitanga saindo da academia, no Jardim Botânico, EM PLENO SÁBADO, com direito a águinha de coco!



Nana Gouvêia, na Barra, hoje.

As duas comprovando que não somos só nós, meras mortais, que saímos da malhação com aquela cara de acabadinha!


Luíza Brunet, no Leblon, hoje, dia do seu aniversário!


Além disso, Dona Mirela Latino disse ao EGO que sua dieta consistem em:

Café da manhã:
1 copo de suco de fruta com adoçante ou 1 fruta ou cereais com leite desnatado
2 fatias de pão (0% de gordura e açúcar) ou 1 pão francês sem miolo
4 fatias de blanquete de peru light
requeijão light ou queijo branco

Colação:
1 porção de salada de fruta (pequena) ou 1 barra de proteína + 2 castanhas do Pará

Almoço:
1 concha de feijão (ou qualquer leguminosa)
2 colheres de sopa de arroz
1 proteína (frango ou carne vermelha ou peixe ou ovos caipiras)
salada crua (tempero: azeite extravirgem, vinagre, ou limão)
ou massa integral + proteína + salada crua
ou batata (assada ou cozida) + proteína + salada crua

Lanche:
igual a colação

Jantar:
salada crua + proteína + carboidrato integral (2 porções)

Ceia:
1 iogurte 0% ou gelatina diet

Antes e após sua atividade física, Mirella ingere um shake proteico e também toma diariamente uma suplementação antioxidante de zinco, selênio, magnésio e betacaroteno.

Por isso que a santinha está com tudo em cima!

Quem é Suzana Vieira?

Estou horrorizada com a falta de educação da Suzana Viera. Prepotência é coisa que quem tem, esconde (o que não foi o caso). Ninguém vai aplaudir isso.
Agora, imaginem.. se é assim na frente das câmeras, o que não deve acontecer por trás???

As declarações da atriz para o EGO:
“Eu estava participando da ‘Turma do Didi’, que é um programa de humor, e combinei com Geovanna e com Renato que iríamos fazer piada antes e na hora do link com o Vídeo Show. Nunca pensei que alguém pudesse entender mal. Ela foi genial, se saiu muito bem e soube levar a brincadeira. Ainda mais com duas pessoas da antiga. Tirou de letra a descontração que houve, além de ter sido muito gentil. Só merece o meu respeito assim como todo o pessoal do Vídeo Show”. Ainda disse que vai se encontrar com a Geovanna para desfazer mal entendido.

Só digo uma coisa: COMBINADO? SEI!

Segunda a assessoria do programa, a reação de Suzana Vieira não estava prevista (claro, afinal foi uma reação.. duuh! hahaha O que prova que essa é a Suzana!)

Coração abalado

Hoje era meu último dia de aula prática na auto-escola. Depois de fazer 1 hora de aula prática no primeiro dia e 2h nos 7 dias seguintes (isso é duro, gente, podem acreditar!), eis que hoje era o dia em que o fim regulamentar se dava. Já estava com intenção de marcar mais aulas práticas porque ainda não me sinto muuuito segura, mas quando meu instrutor disse que eu tinha que fazer, no mínimo, mais 5 aulas, meu coração ficou abalado. Não esperava por isso. Uma coisa é você achar que não está tão bem pra já encarar a prova e decidir fazer mais algumas aulas, outra coisa é seu instrutor virar pra você e falar: "olha, no mínimo, você tem que fazer mais 5 aulas". É..

Olha o resultado literal disso:

Tá brincando!? 780kcal de "sobremesa"-pós-coração-abalado.
Triste!

Meu vestido de formatura

E eu ACHAVA que já sabia como queria que fosse meu vestido de formatura. Com essa, Valentino bagunçou minha cabeça. Preciiiiso desse vestido!!!

[Rachel Weisz, vestindo um Valentino, no 2009 Cannes Film Festival; França]

Bem, pelo menos eu ainda tenho uns bons quase 3 anos para decidir. hahaha

Dieta da viagem - 1o dia

Não fui à faculdade hoje. Acordei super cansada, com cabelo pra lavar, cara torta.. não deu! Estudei um pouco de manhã, almocei e fui resolver a vida.

Café da manhã: 2 fatias de pão de fôrma integral + margarina + 2 fatias de queijo estepe
Lanche: -
Almoço: 2 bifes + arroz branco + feijão
Sobremesa: 2 cubinhos de chocolate ao leite Nestlé
Lanche: -
Jantar: Carne moída + arroz branco + feijão
Sobremesa: 4 cubinhos de chocolate ao leite Nestlé

Confesso que fiquei com vontade de comer mais chocolate, mas me contive. Acho que não ter lanchado e o fato de não ter comido mais chocolate do que eu comi pode ter ajudado no 1o dia da dieta.

Ainda não me pesei e nem era dia de malhar hoje, então, não estou tããão errada assim. Só um pouquito quanto aos chocolates. =/ Mas também não dá pra sair cortando tudo que nem uma louca, senão isso não dura nem até a quarta! hahaha

Beijos!

Vogue americana de junho: Cameron Diaz

Cameron Diaz estará na capa da Vogue americana de junho. Entre mil elogios do repórter sobre as habilidades de direção da menina (que dirige um carro ambientalmente correto), Cameroz fala sobre seu novo filme, My Sister's Keeper. Ela diz que não se trata apenas da morte de uma criança, mas sobre família e como uma família lida com morte de uma criança. Cameroz atua como a mãe da menina que morre de leucemia. A parte triste da vida real é que, durante as filmagens do filme, o pai de Cameron Diaz - Emilio - morreu, aos 58 anos, de pneumonia. Depois de uma pequena pausa nas filmagens, ela voltou para prosseguir o filme.


Cameron fala também da sua nova paixão, New York city, dizendo: "New York is the best city in the world, no doubt about it. No other city possesses what New York possesses." Por isso, ela comprou uma casa lá recentemente. O namorado, Paul Sculfor, inglês, mora na Inglaterra, mas sobre rumores ela diz "I was just really thinking, I can't be away from New York. I'm having a major love affair with it right now."


Sobre a vida, ela fala: "I'm not 25 years old anymore, nor do I want to be. I wouldn't even want to go back to being 30. You know what I mean? That journey—I've done it already. I don't want to do it again. It's a lot of work to get through it, and I am excited about moving forward. I think that people get caught up in getting back to some place that they already passed. Or to a place where you cannot stay."






Vídeo do "Making of" das fotos feitas por Mario Testino, em Palm Springs:

Desperate housewives

Hoje, terminei de ver a quarta temporada de Desperate Housewives em DVD. Sei que na TV está passando a quinta temporada, mas é que eu AMO não assistir as séries dia de semana (até porque me falta tempo) e assistí-las em um tiro só alugando ou comprando os DVDs. Amo! Foi assim com Gossip Girl, Samatha Who, Desperate Housewives, Brothers and sisters, Dawson's Creek , Toma lá dá cá (sem preconceitos porque é brasileiro; é muito engraçado!) etc.

O último capítulo de Desperate Housewives termina mostrando o que se desenrolará na quinta temporada: Gabby pobrinha e com filhas, Bree fazendo sucesso, Susan com novo homem. Só a Lynette que eu não me lembro muito bem o que acontece, mas já achei o máximo que finalmente aquela pestinha da Kayla recebeu o que merecia. Acho que se eu fosse a Lynette já tinha dado umas palmadas naquela garota há mais tempo hahaha. Tudo bem, eu sei que é politicamente incorreto, maaas..
Não sei se essa coisa de Gabby pobrinha vai pegar, mas sei que fiquei com uma grande interrogação quando via Susan beijando outro cara. Como assim ela largou aquele hot hot do Delfino?? Ah, não dá..

Enfim, o jeito é esperar sair em DVD nos EUA e esperar mais uma eternidadezinha para sair em DVD aqui no Brasil. Argh, essa demora é muito chata! Enquanto isso, vou me distrair com Private Practice e depois ver se acho alguma coisa agradável na locadora para passar o tempo enquanto as próximas temporadas de Gossip Girl, Samatha Who, Desperate Housewives etc não chegam às locadoras ou lojas. =/

A dieta da viagem

Eu sou mulher e, na condição de mulher (discurso de candidata isso..), faço/estou fazendo/tento fazer/preciso/começarei uma dieta! Amanhã, mais precisamente, pois é o dia internacional da dieta, como nós sabemos.

O fato é que tenho comido beeem além da conta e tenho uma super viagem marcada para julho, então, tenho que voltar a minha forma física e mais: perder mais alguns quilinhos, que não faz mal para quem ainda não estava no peso ideal.

Fazendo o cérebro sofrer para efetuar algumas continhas de subtração (hahah brincadeirinha), tenho que perder X (vou me pesar ainda e falar) e, considerando uma perda de 500g por semana (para ficar saudável e não ser coisa de lunático), estarei com Xkg daqui a 7 semanas! Vejam:

1a semana: 18 a 24 de maio: - 500g
2a semana: 25 a 31 de maio: - 500g
3a semana: 01 a 07 de junho: - 500g
4a semana: 08 a 14 de junho: - 500g
5a semana: 15 a 21 de junho: - 500g
6a semana: 22 a 28 de junho: - 500g
7a semana: 29 a 05 de julho: - 500g

Totalizando uma perda de 3,5kg em 7 semanas!

A saga começa amanhã! Não percam os capítulos diários dessa novela!
Beijos!

Começo

Estou criando este blog para escrever sobre as coisas que mais gosto: girly stuff! Mulher, moda, dieta, dia-a-dia, maquiagem, notícias, estudos, corrida, musculação, enfim, a ralação day after day que a mulher do século 21 TEM que encarar e tenta fazê-lo da melhor forma possível.

O layout é um mix de coisas ligadas ao nosso dia-a-dia, com as meninas do Desperate Housewives caracterizadas de donas de casa dos anos 60 (?) e com muitas coisas que a gente ama salpicadas em figuras.

Hoje, somos donas de casa, trabalhadoras, estudantes, mães (não o meu caso ainda), mulheres (namoradas!), gostosas, sexies e super afim de um hot moment! Não é mole não e a gente sabe disso, mas tenta desenvolver todas essas tarefas da melhor forma possível, gabando-nos de sermos multitarefas enquanto os homens (sorry, guys!) não conseguiriam fazer tudo ao mesmo tempo e tão bem (não fui eu que disse, é só ler qualquer pesquisa de botequim). Isso sem contar com a TPM, a gravidez, a menopausa, assss dieeetaaass! hahaha

É isso aí! Vamos celebrar o fato de sermos mulheres e colocar para fora o quanto ser mulher do século 21 pode ser desesperador e fantástico! Bem-vindas(os)!!!